うつ病と診断されて仕事を休むと、心の不安に加えて「通院費を払っていけるのか？」という現実的な悩みがのしかかります。私自身、週１回の診察と薬代で月１万円近く出費し、「治療を続けられるか…」と途方に暮れました。そんなとき役立ったのが自立支援医療（精神通院）です。
この制度を申請すると、医療費と薬代が公的保険３割から原則１割に軽減され、さらに所得に応じた月額上限が適用されます。家計の負担が大幅に減り、治療に集中できるようになる――まさに休職直後に最優先すべき手続きです。
申請は３ステップだけ
- 主治医に診断書を依頼
診察室で「自立支援医療用の診断書を書いてください」と一言。費用は3,000〜5,000円ほど。声を出すのがつらい日はメモを渡すだけでも大丈夫です。 - 市区町村の窓口へ提出
持ち物は①診断書 ②健康保険証 ③マイナンバー（または所得証明）。体調が悪い日は家族や友人に同行を頼んだり、窓口へ電話して「郵送申請できますか？」と聞くのも手です。手続き自体は10分ほどで終わります。 - 受給者証が届くのを待つ
申請から約１〜２か月で郵送されます。届いたら病院・薬局で提示すれば、その日から１割負担＋上限額が適用。受給者証は申請日から１年間有効で、更新も可能です。
つまずきポイントと対処法
- 診断書代が高い…
１割負担になればすぐ元が取れる“先行投資”と割り切りましょう。 - 書類を集める気力ゼロ…
まずは窓口に電話し、必要書類リストを聞くだけでも前進。お願いできる人がいれば遠慮なく頼ってください。 - 病院を変えたらどうなる？
受給者証に医療機関を後から追加届け出すればＯＫ。転院や薬局変更のたびに使えなくなる心配はありません。
まとめ
休職直後は、動けなくて当然です。しかしこの１件の手続きだけで医療費の不安は大きく和らぎ、回復への環境が整います。
今日やることは「診断書をお願いする」の一歩で十分。
あなたの心と生活を守るために、ぜひ早めに動いてみてください。
コメント